Супрун рассказала, как избежать осенней хандры |
|
Иллюстрация В холодное время года человек меньше радуется и больше хочет спать. Упадок сил напрямую связан с отсутствием достаточного количества света.
Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун дала ряд советов, как избежать осенней хандры. Соответствующий пост она обнародовала на своей странице в Facebook."Если вечера с какао и под одеялом становятся желанным завершением дня - обратите внимание. Во-первых, это может означать, что вас атакует осенняя хандра. Во-вторых, такой отдых может сделать вас еще более слабыми!" – отмечает глава Минздрава. По ее словам, в холодное время года человек меньше радуется и больше хочет спать. Упадок сил напрямую связан с отсутствием достаточного количества света. В связи с этим она дала ряд советов, которые помогут легче пережить холод и недостаток света. По словам и.о. министра, яркий свет и частое пребывание днем на улице помогут простимулировать мозг и заставят его образовывать серотонин, а общение – мощный стимулятор мозга. Супрун предлагает быть физически активными и следить за своим рационом. При этом она подчеркивает, что шоколад, вопреки распространенному мнению, не поможет "взбодриться". | |
25.10.2018 11:17 698 0 |
Сейчас читают
Комментарии: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.