Арбуз: как правильно выбрать и сколько можно есть в день |
|
 Фото: freepik.com Арбузы полезны для сосудов и печени
Даже в сезон арбуз важно выбирать правильно. О чем нужно знать и на что обращать внимание, чтобы ягода досталась спелая и сладкая?
Как выбрать арбуз?Идеально подходит арбуз весом 5-7 килограммов. Полосы на арбузе должны быть яркими, а пятно – насыщенно-желтого или темно-оранжевого цвета. Хвостик – суховатым. Обязательно постучите по арбузу: если звук будто вибрирует, он спелый.А вот пробовать ягоду на месте продажи диетолог Борис Скачко не советует. "Перед тем как разрезать, арбуз обязательно нужно помыть под проточной водой, желательно с мылом. Ни в коем случае нельзя резать его и пробовать в месте покупки, потому что легко перенести инфекцию во внутрь", – рассказал специалист по питанию. Сколько можно съесть арбуза в день без вреда для здоровья?Слишком наедаться арбузом опасно, даже если в нем не превышена доза нитратов."Нарушается работа печени и очищение крови. Человеку среднего роста и среднего веса можно съесть где-то 300-г арбуза за один раз", – говорит Борис Скачко. 
| |
| 12.08.2019 07:41 871 0 | |
Сейчас читают
| Комментарии: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.