Как сохранить здоровье глаз: простые советы

Как сохранить здоровье глаз: простые советы Главная LifeStyle 03.05.2017 в 09:35 960
Иллюстрация Очень важно сохранить здоровье органов зрения, в чем помогут несложные советы по профилактике заболеваний глаз. В современном мире много факторов оказывает негативное влияние на один из важных органов человеческого организма – глаза. Век компьютеров, активного использования планшетов, мобильных телефонов, мониторов для чтения информации приводит к перенапряжению, усталости глаз, а затем и к ухудшению зрения. Очень важно сохранить здоровье органов зрения, в чем помогут несложные советы по профилактике заболеваний глаз. Глаза являются продолжением нервной системы, поэтому следует лучше питаться, избегать стресса и полноценно отдыхать, чтобы сохранить их здоровыми как можно дольше. Не позволяйте никому пользоваться вашими вещами и не пользуйтесь чужими. Защищайте глаза от солнца солнцезащитными очками. Давайте глазам отдых. Защищайте глаза от пыли, дыма и хлора в бассейне специальными очками. Если вы подвержены глазным заболеваниям, укрепляйте свой иммунитет. Употребляйте много фруктов, ягод и овощей, особенно желтого и оранжевого цвета. Избегайте блюд, приготовленных из муки высшего сорта и с сахаром. Если у вас аллергия, исключите из рациона молочные продукты, кофе и чай Дмитрий Вовчок / nomid Главред GolosInfo
1 2 3 4 5 03.05.2017 09:35 960 0