Почему на утренних тренировках худеешь быстрее

Почему на утренних тренировках худеешь быстрее Главная LifeStyle 18.06.2021 в 08:42 935
Фото: из открытых источников Существует несколько причин почему утренние тренировки гораздо эффективнее чем занятия в вечернее время. Регулярные занятия по утрам, кардинально изменят не только твое тело, но и жизнь. Существует несколько причин почему утренние тренировки гораздо эффективнее чем занятия в вечернее время. В первый час после пробуждения твое тело еще спит. А это значит, что выполнять упражнения в два раза сложнее, что увеличивает их эффективность. С утра твой желудок пуст, поэтому во время занятий ты сжигаешь именно лишний жир, а организм не занят перевариванием пищи. Занимаясь в первой половине дня, ты ускоряешь обмен веществ на весь день. Твоя пищеварительная система начинает работать активно, ускоряется метаболизм. Как следствие, ты чувствуешь снижение аппетита и легкость после еды. Ирина Скиба / Skibair Журналист GolosInfo
1 2 3 4 5 18.06.2021 08:42 935 0