04:48, Понедельник, 02.08.2021

Почему на утренних тренировках худеешь быстрее

18.06.2021 в 08:42
749
Почему на утренних тренировках худеешь быстрее
Фото: из открытых источников

Существует несколько причин почему утренние тренировки гораздо эффективнее чем занятия в вечернее время.

Регулярные занятия по утрам, кардинально изменят не только твое тело, но и жизнь.

Существует несколько причин почему утренние тренировки гораздо эффективнее чем занятия в вечернее время. 
  • В первый час после пробуждения твое тело еще спит. А это значит, что выполнять упражнения в два раза сложнее, что увеличивает их эффективность.
  • С утра твой желудок пуст, поэтому во время занятий ты сжигаешь именно лишний жир, а организм не занят перевариванием пищи.
  • Занимаясь в первой половине дня, ты ускоряешь обмен веществ на весь день. Твоя пищеварительная система начинает работать активно, ускоряется метаболизм. Как следствие, ты чувствуешь снижение аппетита и легкость после еды.
18.06.2021 08:42 749 0 Skibair
Комментарии: 0
Оставляя комментарий на нашем сайте, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила, а также размещают спам — будут заблокированы!
avatar
  • Код: