Свежие соки повышают риск преждевременной смерти

18.05.2019 в 18:35
443
Свежие соки повышают риск преждевременной смерти
Фото: Getty Images
Свежевыжатые фруктовые соки содержат столько же сахара, как и газированные сладкие напитки.
Свежевыжатые фруктовые соки и газированные сладкие напитки одинаково вредны для здоровья и повышают риск преждевременной смерти, говорится в комментарии американских экспертов опубликован в JAMA Network Open 17 мая.

Это связано с тем, что во фрешах содержится примерно такое же количество калорий и сахара, как и в подслащенных напитках.

Каждый пятый умирает из-за питания: что нужно есть

"Фруктовые соки все еще широко воспринимаются как более здоровый вариант, чем подслащенные напитки... Хотя сахар в 100 процентах фруктовых соков имеет естественное происхождение, после усвоения он влияет на организм также, как и добавленный сахар", - говорят эксперты.

Максимальной ежедневной порцией свежевыжатого сока для взрослых ученые считают 240 миллилитров и призывают есть свежие фрукты, а не делать из них напитки.
Аватар Rafael Rafael
Журналист GolosInfo
18.05.2019 18:35 443 0
Комментарии: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.