Ученые: уборка поможет избавиться от депрессии и стресса |
|
 Иллюстрация Американские ученые установили, что труд способен бороться с проявлением депрессии
Для обретения гармонии как физической так и на психологическом уровне, как утверждают американские ученые, можно заняться уборкой собственного жилища.Согласно утверждениям исследователей из Центра психических расстройств тоску и стресс можно побороть при помощи простой уборки в доме. Но достичь требуемого результата возможно лишь если энергичная уборка продлится не меньше 20 минут. За период эксперимента стало ясно, что лица, которые убирались в собственных квартирах и домах, даже если лишь один раз на неделю, в меньшей степени, а точнее на 20 % меньше, страдали психическими расстройствами, нежели люди, которые равнодушно относились к очистке своего жилища. Как утверждают ученые, дополнительная, но не сильно нагружающая физическая нагрузка и удовлетворение от порядка в собственном «гнездышке» оказывают благоприятное влияние на общее положение человеческого организма, в том числе во время депрессивного состояния и стрессов. 
| |
| 14.10.2016 19:19 885 0 | |
Сейчас читают
| Комментарии: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.