Вертеться на рабочем месте очень полезно — ученые |
|
 Иллюстрация / Фото: из открытых источников Постоянное "ерзанье" оказывает положительное влияние на здоровье и существенно снижает негативное влияние сидячего образа жизни
Бороться с негативным влиянием сидячего образа жизни на здоровье весьма просто — нужно всего лишь постоянно вставать со стула, вертеться и проявлять минимальную активность другими возможными способами, одним словом, "ерзать".С такими выводами ученых можно ознакомиться в журнале American Journal of Preventive Medicine. В ходе работы исследователи собрали информацию о 35 тыс. человек в возрасте от 35 до 69 лет. Ученые выясняли, как люди ведут себя на рабочем месте: предпочитают сидеть спокойно, отлучаясь только на обеденный перерыв, или же постоянно находятся в движении: встают, двигают ногами, вертятся на стуле. В результате выяснилось, что постоянное "ерзанье" оказывает положительное влияние на здоровье и существенно снижает негативное влияние сидячего образа жизни. Так, те, кто постоянно вертится на рабочем месте, реже страдали от ожирения, а уровень глюкозы в их крови был в норме. Впрочем, авторы статьи не до конца уверены в том, что постоянные движения не мешают человеку работать, снижая степень его концентрации и притупляя внимание. Ранее, медики поделились информацией о том, какие витамины необходимо употреблять осенью. Источник: www.segodnya.ua 
| |
| 25.09.2015 17:38 1140 0 | |
Сейчас читают
| Комментарии: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.