Вы будете в ярости. Австралийский диетолог опровергла популярные мифы о шоколаде

Вы будете в ярости. Австралийский диетолог опровергла популярные мифы о шоколаде Главная LifeStyle 08.04.2021 в 22:08 1095
Фото: из открытых источников Результат ее проверки оказался неожиданным для пользователей соцсетей, наименее калорийным оказался молочный шоколад. Австралийский диетолог Ребекка Гауторн опубликовала полезные советы о шоколаде и новые сведения о том, как он влияет на здоровье. Ребекка Гауторн — очень авторитетный в Австралии эксперт по правильному питанию, опубликовала эти данные в своем Instagram, пишет издание Daily Mail. Гауторн отметила, что в преддверии Пасхи у людей, которые следят за своим здоровьем, могут возникнуть трудности. В связи с этим она сравнила три вида шоколада по калорийности — молочный, темный и веганский. Результат ее проверки оказался неожиданным для пользователей соцсетей, наименее калорийным оказался молочный шоколад. «Оказалось, что молочный шоколад на самом деле содержит меньше калорий и насыщенных жиров, чем темный и веганский шоколад», — подчеркнула Гауторн. Веганский шоколад, который не содержит сахара и, конечно же, продуктов животного происхождения, в среднем содержит почти вдвое больше насыщенных жиров, чем молочный шоколад. Темный шоколад также оказался более калорийным, чем молочный. «Если вы любите темный или веганский шоколад, то ради бога, ешьте и дальше. Но если вы предпочитали их только потому, что считали их более полезными продуктами, — это знак, что лучше есть шоколад, который приносит вам настоящее удовольствие», — констатирует Гауторн. Ирина Скиба / Skibair Журналист GolosInfo
1 2 3 4 5 08.04.2021 22:08 1095 0