Даже короткое отсутствие физической активности может навредить здоровью — ученые |
|
Фото: philmaffetone.com Исследователи проанализировали группу здоровых людей в возрасте 18−50 лет
Согласно новому исследованию, отсутствие физических упражнений даже за короткий период может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и сердечному приступу.На днях исследователи из французского Университета Бургундия заявили, что спорт может значительно улучшить здоровье людей в зрелом возрасте, которые имеют проблемы с сердцем. У людей старше 65 лет, которые выполняли физические упражнения в течение нескольких недель не только улучшилось состояние здоровья, но и снизились уровни тревоги и депрессии. Новая работа ученых из Великобритании гласит, что физические упражнения не только полезны для здоровья, но и отказ от них даже на короткий период может сильно навредить вашему организму. Исследователи проанализировали группу здоровых людей в возрасте 18−50 лет, которые были физически активными и в день проходили более 10 тыс. шагов. После обследования их организма (состояние кровеносных сосудов, состав тела и контроль уровня сахара в крови) их попросили сократить физическую активность на две недели. За это время каждый день они должны были проходить менее 1500 шагов. Из-за снижения активности у респондентов появилось нарушение кровообращения, выросли жировые отложения, окружность талии, а также хуже расщеплялся сахар в крови. Похожее исследование проводили еще в 1950-х на сотрудниках транспортной системы Лондона. Оказалось, что у кондукторов, которые почти весь день находились на ногах, было гораздо лучшее состояние здоровья, чем у водителей, которые постоянно сидели за рулем. Интересные новости всегда под рукой в нашем Telegram-канале
| |
25.10.2019 05:39 499 |
Сейчас читают
Комментарии: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.