Фруктовая диета опасна для здоровья |
|
 Иллюстрация / Фото: из открытых источников Фруктовая диета также отрицательно влияет на здоровье зубов, вызывая кариес
До сих пор считалось, что фрукты и овощи одинаково полезны для здоровья человека. Однако последние исследования диетологов из Лондонского Имперского колледжа доказали обратное.Как оказалось, фруктовая диета может быть опасна для организма. Фрукты не только снижают вес, но и повышают уровень триглециридов в крови, что значительно увеличивает риск развития гипертонической болезни и атеросклероза, которые приводят к инфарктам и инсультам. Фрукты содержат большое количество фруктозы, которая в отличие от глюкозы не подавляет голод, а наоборот, способствует повышению аппетита. Данные выводы подтверждаются исследованиями ученых из Колорадо, которые наблюдали за людьми, получавшими повышенные дозы фруктозы. Фруктовая диета также отрицательно влияет на здоровье зубов, вызывая кариес. Поэтому диетологи предлагают рацион питания, состоящий их четырех частей овощей и всего одной части фруктов. Интересные новости всегда под рукой в нашем Telegram-канале
| |
| 18.06.2015 13:19 1469 | |
Сейчас читают
| Комментарии: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.