17:55, Суббота, 19.01.2019

Как быстро вернуться в форму после новогодних праздников: практические рекомендации

04.01.2019 в 20:31
85
Как быстро вернуться в форму после новогодних праздников: практические рекомендации

Рассмотрим несколько советов, которые помогут вернуться в форму после новогодних праздников.

Новогодние праздники – это не только множество веселых и незабываемых моментов, но и в том числе огромное количество вкусных блюд и сладостей, которые впоследствии превращаются в лишние сантиметры на талии. Кроме того во время праздников нарушается привычный режим сна, это в свою очередь приводит к уставшему виду и плохому состоянию кожи.

Существует несколько простых рекомендаций, которые станут полезными для каждой представительницы прекрасного пола, желающей быстро прийти в форму после новогодних праздников.

Чтобы избавиться от стресса, расслабиться, а также сделать кожу нежной, красивой и бархатной, рациональным решением станут спа процедуры в Киеве, записаться на которые можно на сайте kievmas.com.ua. СПА процедуры помогут оздоровить тело, улучшить самочувствие и одновременно позволят получить заряд положительных эмоций.

Переедание и употребление алкогольных напитков после новогодних праздников в большинстве случаев приводят к плохому самочувствию. Чтобы улучшить работу желудочно-кишечного тракта и вывести с организма накопившиеся токсины, диетологи настоятельно рекомендуют соблюдать питьевой баланс. В течение дня употребляйте как можно больше свежей и чистой питьевой воды, а традиционный черный чай замените на травяные настои или зеленый чай. Таким образом, вы улучшите обмен веществ, это позволит вашему организму намного быстрее восстановиться.
Чтобы быстрее прийти в форму, многие женщины после праздничной суеты немедленно садятся на строгую диету. Однако практика показывает что, в результате такого «стресса» организм не сжигает жировые отложения, а напротив, еще больше накапливает. Во избежание подобной ошибки, введите в свой ежедневный рацион как можно больше свежих сезонных фруктов и овощей, а также откажитесь от употребления жирной, соленой и жареной пищи.
Даже в зимнюю пору нельзя забывать о пользе пеших прогулок.
Поэтому если вы намерены быстро вернуться в форму после новогодних праздников, уделите время пребыванию на свежем воздухе и умеренным физическим нагрузкам, в итоге результат не заставит себя ждать.
Статьи 04.01.2019 20:31 85 0 Rafael
Комментарии: 0
Оставляя комментарий на нашем сайте, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила, а также размещают спам — будут заблокированы!
avatar
  • Код: