Найден простой способ сохранить здоровье сердца |
|
© Flickr Ученые нашли связь между приемами пищи и состоянием сердечно-сосудистой системы. Особенно важной оказалась утренняя трапеза.
Группа специалистов из Афинского национального университета в Греции обнаружили связь между завтраком и здоровьем сердца. Об этом сообщает Европейское агентство координации исследований.Ученые привлекли к исследованию более двух тысяч жителей греческого города Коринф в возрасте от 40 до 99 лет. Участники прошли анкетирование, рассказав о своем образе жизни, и сдали необходимые анализы. Оказалось, что регулярный завтрак уменьшает риск возникновения отложений в кровеносных сосудах, и делает их более гибкими. У людей, которые не завтракают регулярно, повышается жесткость артерий на 15%. Также негативно влияет на состояние сердца "просиживание за телевизором". Сидение больше 21 часа в неделю увеличивает шансы повышения давления на 68% и развития диабета на 50%. Отмечается, что даже незначительная домашняя активность с низкими энергозатратами положительно влияет на здоровье. Интересные новости всегда под рукой в нашем Telegram-канале
| |
07.03.2019 10:44 450 |
Сейчас читают
Комментарии: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.