Назван простой способ избавиться от жира на животе |
|
 Фото: Prairie Path Людям с такой проблемой стоит включить в свой рацион продукты с ненасыщенными жирными кислотами.
Американский эндокринолог Элизабет Лоуден рассказала, как окончательно избавиться от жира на животе, пишет Focus.По ее словам, секрет похудения состоит в правильно подобранной диете. Врач назвала адекватный режим питания способом улучшить обмен веществ в организме. Людям с медленным метаболизмом специалист советует включить в свою диету большее количество продуктов, содержащих ненасыщенные жирные кислоты, например, авокадо и грецкие орехи, которые медленно перевариваются, поскольку требуют для этого много энергии. Также эндокринолог призывает обратить внимание на содержание в пище белков, дефицит которых может спровоцировать снижение доли мышечной массы в организме при сохранении жировой. Интересные новости всегда под рукой в нашем Telegram-канале
| |
| 22.12.2019 18:27 559 | |
Сейчас читают
| Комментарии: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.