Назван способ предотвратить преждевременную смерть

16.01.2019 в 19:52
477
Назван способ предотвратить преждевременную смерть
Фото: Getty Images
Любая физическая активность снижает риск преждевременной смерти, заявляют американские ученые.
Ученые Колумбийского университета в США назвали способ снизить риск преждевременной смерти у людей, которые ведут малоактивный образ жизни. По их словам, поможет физическая активность любой интенсивности, пишет MedicalXpress.

В исследовании приняли участие около 8 тысяч человек среднего и пожилого возраста. Специальные устройства фиксировали их физическую активность, а также показатели здоровья.

В результате удалось узнать, что 30 минут физических упражнений низкой активности снижают риск на 17%, а высокой – на 35%.

Даже минимальная подвижность помогает улучшить собственное здоровье. Таким образом, все негативные последствия от сидячей работы можно компенсировать легкими разминками через каждые полчаса.

Напомним, ранее ученые выяснили причину женского долголетия, а также нашли способ предсказать преждевременную смерть.
Интересные новости всегда под рукой в нашем Telegram-канале
Аватар nomid Дмитрий Вовчок / nomid
Главред GolosInfo
16.01.2019 19:52 477
0.0
Комментарии: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.