Названа опасность позднего ужина |
|
 Фото: из открытых источников Ужин после шести часов вечера может привести к проблемам желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и сердца.
Ученые Колумбийского университета в Нью-Йорке назвали опасность позднего ужина для здоровья.Согласно проведенному исследованию, ужин после 18.00 может привести к проблемам желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и сердца. Женщины, потреблявшие еду после 18.00, имели худший уровень сахара в крови, также у них наблюдались проблемы с сердцем, лишний вес и повышенное давление. По словам диетологов, организм не справляется с получаемыми вечером калориями.
Специалисты рекомендовали включить в распорядок дня прогулки и занятия спортом и постараться избегать вечерних перекусов.
Интересные новости всегда под рукой в нашем Telegram-канале
| |
| 14.11.2019 10:13 524 | |
Сейчас читают
| Комментарии: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.