Обнаружена связь между дневным сном и заболеваниями сердца |
|
 Фото: Pixabay Непродолжительный дневной сон один или два раза в неделю способен снизить риск развития сердечного приступа.
Дневной сон два раза в неделю снижает риск развития сердечного приступа на 48%. К такому выводу пришли ученые из Университетской клиники Лозанны в Швейцарии, сообщает Focus.Исследователиизучили связь между частотой и средней продолжительностью сна с риском развития болезней сердца. В течение пяти лет специалисты наблюдали за 3400 добровольцами в возрасте от 35 до 75 лет. Участники эксперимента отмечали, как часто и как долго они спят каждый день. Выяснилось, что люди, которые спят днем один или два раза за неделю, снизили риск развития инсульта, инфаркта или сердечной недостаточности на 48%. Участники, которые спали днем 6-7 раз в неделю, имели более высокий риск сердечного приступа по сравнению с теми, кто спит только по ночам. Продолжительность сна не имеет решающего значения, отметили исследователи. Интересные новости всегда под рукой в нашем Telegram-канале
| |
| 18.02.2020 17:18 441 | |
Сейчас читают
| Комментарии: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.