19:40, Среда, 21.08.2019

Рецепт смузи из киви для похудения

17.06.2019 в 21:19
69
Рецепт смузи из киви для похудения
Фото: Depositphotos

Киви – прекрасная основа для коктейлей в блендере

Смузи из киви – это простой способ получить порцию витаминов и зарядиться энергией. Всего один киви в день покрывает суточную норму витамина С, который укрепляет иммунную систему, кровеносные сосуды, повышает сопротивляемость организма всевозможным инфекциям и помогает организму бороться со стрессом.

Зеленый фрукт оценят и те, кто следит за своим здоровьем и фигурой. В нем мало калорий и нет жиров, но зато киви богат необходимой для нормальной работы пищеварительной системы клетчаткой.

Зеленый смузи с киви

Ингредиенты: 
  • Огурцы – 200 г 
  • Большой банан – 1 шт. 
  • Спелые киви – 4 шт. 
  • Свежий шпинат – 2-3 пучка 

Рецепт приготовления:

  1. Киви, банан, шпинат и огурцы помыть. Киви и банан почистить. 
  2. Нарезать все ингредиенты и сложить в блендер. Взбить до получения однородной массы. 
  3. Подавать смузи сразу же после приготовления.
Статьи 17.06.2019 21:19 69 0 Rafael
Комментарии: 0
Оставляя комментарий на нашем сайте, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила, а также размещают спам — будут заблокированы!
avatar
  • Код: