Рецепт смузи из киви для похудения

17.06.2019 в 21:19

673

Обновлено: 17.06.2019

Фото: Depositphotos

Киви – прекрасная основа для коктейлей в блендере

Смузи из киви – это простой способ получить порцию витаминов и зарядиться энергией. Всего один киви в день покрывает суточную норму витамина С, который укрепляет иммунную систему, кровеносные сосуды, повышает сопротивляемость организма всевозможным инфекциям и помогает организму бороться со стрессом.

Зеленый фрукт оценят и те, кто следит за своим здоровьем и фигурой. В нем мало калорий и нет жиров, но зато киви богат необходимой для нормальной работы пищеварительной системы клетчаткой.

Зеленый смузи с киви

Ингредиенты:

Огурцы – 200 г
Большой банан – 1 шт.
Спелые киви – 4 шт.
Свежий шпинат – 2-3 пучка

Рецепт приготовления:

Киви, банан, шпинат и огурцы помыть. Киви и банан почистить.
Нарезать все ингредиенты и сложить в блендер. Взбить до получения однородной массы.
Подавать смузи сразу же после приготовления.