Ученые изобрели способ побороть шоколадную зависимость |
|
© Pixabay Избавиться от тяги к сладкому можно с помощью переключения внимания
Австралийские ученые из Школы психологии при Университете Флиндерса выяснили, как избавиться от шоколадной зависимости.Исследования показывают, что употребление шоколада вызывает те же ощущения удовольствия и привыкания, что возникают при приеме наркотиков, передает The Independent. Побороть тягу к шоколаду можно с помощью переключения внимания, утверждают австралийские психологи. В рамках научного эксперимента ученые пригласили две группы женщин – участницы первой группы были зависимы от шоколада, но хотели бы сократить его потребление, а участницы второй группы не проявляли к шоколаду никакого интереса. Исследователи предложили испытуемым два психологических приема, которые позволяют искоренить навязчивые мысли о шоколаде.
© pexels Как оказалось, метод когнитивной диффузии помог снизить интенсивность мыслей о шоколаде женщинам из обеих групп. Техника управления воображением работала только на страстных любительницах шоколада. Исследователи полагают, что полученные результаты могут быть полезны для тех, кто пытается побороть зависимость от шоколада. Чтобы избавиться от мыслей о шоколаде и уменьшить яркость возникающих в сознании образов, ученые рекомендуют переключать внимание, представляя, например, прогулку на свежем воздухе или другие нейтральные образы. Интересные новости всегда под рукой в нашем Telegram-канале
| |
18.03.2017 21:57 752 |
Сейчас читают
Комментарии: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.