Ученые назвали продукт от депрессии |
|
 Фото: EPA/UPG Американские ученые выяснили, что употребление грецких орехов связано с меньшими риском развития депрессии.
Грецкие орехи помогают бороться с депрессией. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, сообщает Nutrients.Они провели исследование о влиянии грецких орехов на психическое здоровье. Специалисты опросили 26 тысяч человек. Выяснилось, что люди, которые регулярно ели орехи, на 26% реже страдали депрессиями. Люди, которые не включали орехи в свой рацион, не могли похвастаться психической стабильностью и хорошим физическим здоровьем. Грецкие орехи содержат α-линоленовую кислоту, принимающую активное участие в метаболизме. Кроме того, они улучшают когнитивные способности и препятствуют процессу старения. Напомним, ранее ученые выяснили, что употребление фаст-фуда повышает риск развития депрессии на 40%. Интересные новости всегда под рукой в нашем Telegram-канале
| |
| 09.02.2019 19:31 436 | |
Сейчас читают
| Комментарии: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.