08:45, Суббота, 16.02.2019

Ученые назвали продукт от депрессии

09.02.2019 в 19:31
43
Ученые назвали продукт от депрессии
Фото: EPA/UPG

Американские ученые выяснили, что употребление грецких орехов связано с меньшими риском развития депрессии.

Грецкие орехи помогают бороться с депрессией. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, сообщает Nutrients.
 
Они провели исследование о влиянии грецких орехов на психическое здоровье. Специалисты опросили 26 тысяч человек.

Выяснилось, что люди, которые регулярно ели орехи, на 26% реже страдали депрессиями. Люди, которые не включали орехи в свой рацион, не могли похвастаться психической стабильностью и хорошим физическим здоровьем.
 
Грецкие орехи содержат α-линоленовую кислоту, принимающую активное участие в метаболизме. Кроме того, они улучшают когнитивные способности и препятствуют процессу старения.
 
Напомним, ранее ученые выяснили, что употребление фаст-фуда повышает риск развития депрессии на 40%.
Наука 09.02.2019 19:31 43 0 nomid
Комментарии: 0
Оставляя комментарий на нашем сайте, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила, а также размещают спам — будут заблокированы!
avatar
  • Код: