Куда деваются наши воспоминания?

11.09.2017 в 10:35

958

Время от времени мы не можем вспомнить даже базовые вещи из школьной программы. Откуда берутся эти пробелы в памяти?

Пережитый опыт определяет поведение. Некоторые вещи усваиваются сразу, например, почему не стоить класть руку на раскаленную сковороду. Другие, более личные воспоминания могут всплывать лишь при необходимости — как мы провели день рождения в прошлом году или что делали в отпуске.

Кроме того, можно выучить что-то абсолютно новое. Например, научиться ездить на велосипеде или водить машину. Такие навыки называют «мышечной» памятью.

Забытое, но не утерянное

Тем не менее, многие воспоминания будто пропадают из памяти. Время от времени мы не можем вспомнить даже базовые вещи и недоумеваем, откуда же взялись все эти пробелы? Сколько лет в школе, а при необходимости не можем вспомнить даже как заказать в баре два пива на английском языке. Или не можем высчитать необходимый угол, хотя еще пару лет назад делали это безупречно.

Почему мы забываем информацию, которую когда-то учили? Она еще в нашем мозгу, но недоступна? Или исчезла навсегда?

Условно говоря, память состоит из двух элементов: хранение – процесс кодирования памяти, и извлечение – процесс вспоминания. Сначала информация попадает в краткосрочную память, а затем может переместиться в долгосрочную.

Краткосрочная память ограничена в объеме и продолжительности. Большинство людей могут удерживать в краткосрочной памяти от 5 до 9 элементов за раз. Продолжительность краткосрочной памяти – от 15 до 30 секунд ( по даннымисследователей Аткинсона и Шиффрина). После этого информация улетучивается – если только вы методично ее не повторяете, чтобы удержать в краткосрочной памяти.

Если вы удерживаете информацию в краткосрочной памяти, она переходит в долгосрочную. То есть, чтобы сдать экзамен, нужно повторять информацию, пока она не перейдет в долгосрочную память. Это процесс. Но даже если вы выучили информацию и можете повторить ее сейчас, нет гарантии, что вы вспомните ее через три дня.

Выходит, новая информация в памяти мешает ранее сохраненной. Можно предположить, что человеческий мозг имеет ограниченные возможности по хранению информации.

Теоретически долговременная память может быть неограниченной. Дело не столько в наличии места для хранения информации, сколько в возможности им воспользоваться. В мозге содержится огромное количество клеток, которые могут использоваться как сеть для кодирования и хранения воспоминаний.

В когнитивной психологии есть теория процесса «забывания». Согласно этой теории, кодирование новой информации может вызывать проблемы с воспоминанием старой информации. Новая информация как бы блокирует вспоминание старой.

Теория ошибки восстановления

Ошибка восстановления – это когда информация в долгосрочной памяти имеется, но достучаться к ней не получается. В таких ситуациях у нас появляются импульсы или намеки на воспоминания — как подсказки, которые помогают восстановить информацию.

Информация забывается особенно сильно, когда запоминание и вспоминание происходят в разных ситуациях. Это значит, что информацию, выученную в школе, порой тяжело вспомнить в «реальном мире». То есть, если вы в школе выучили как сказать «два пива, пожалуйста», по-английски, то в другой ситуации, например, в отпуске, вспомнить ее может быть сложно.

Неспособность что-то вспомнить очень расстраивает. Это может даже повлиять на эмоциональное состояние человека. А от этого вспомнить что-то бывает еще сложнее. Впрочем, можно попытаться запустить процесс восстановления памяти: дать побольше намеков (старые фотографии, возвращение в родительский дом).

Перевод: Новое Время.
Впервые опубликовано на The Conversation.