Ученые рассказали, как оставаться максимально продуктивным, работая дома

Фото: Getty Images

Пандемия коронавируса внесла свои коррективы в нашу привычную жизнь: гораздо больше сотрудников по всему миру перешли на удаленную работу или адаптируются к гибридному графику работы дома и в офисе, пишет IFLScience.

Тем не менее в современном мире полно отвлекающих факторов, таких как просмотры видео в TikTok, изучение социальных сетей и множества других "важных дел", которые необходимо успеть сделать. В новом исследовании ученые назвали несколько шагов, которые позволят оставаться максимально продуктивным даже когда рядом нет начальника, чтобы контролировать рабочий процесс.

Четкий график

Исследователи полагают, что наличие четкого графика, которого вы придерживаетесь, поможет повысить уровень производительности и уменьшить искушение откладывать дела на потом. В результате вы будете успевать есть, делать перерывы и выполнять поставленные задачи.

Предыдущие исследования показали, что респонденты считают наибольшим плюсом удаленной работы — отсутствие поездок на работу. В то же время отсутствие отдельной рабочей зоны также может стереть грань между работой и отдыхом. А потому, если условия позволяют, ученые советуют работать не в том месте, где вы спите.

Четкие инструкции

Дело в том, что трудную или неприятную задачу легко отложить, особенно если вы не знаете, как ее выполнить. В результате ученые советуют по возможности получать четкие инструкции от тех, с кем вы работаете — это позволит избежать задержек и не отлынивать от выполнения задач.

Отвлекающие факторы

Исследователи советуют свести к минимуму отвлекающие факторы, например, использование социальных сетей, просмотр видео или встречи с друзьями в рабочее время. Избегание подобных веще в действительности может повысить продуктивность.

В этом случае может помочь установка блокировщика приложений в социальных сетях, а также использование таймеров.

Ученые провели эксперимент, в котором работники колл-центра продемонстрировали повышение производительности на 13% при удаленной работе, а их количество звонков в минуту возросло на 4%, когда их рабочая среда стала более тихой и удобной.

Рабочее место

Это может показаться очевидным, однако ученые настаивают, что перед началом работы необходимо проверить, все ли работает. Дело в том, что сломанное или медленное компьютерное обеспечение или слабый интернет буквально затормозят вашу работу.

Исследователи из Берлина пришли к выводу, что "достаточное и функционирующее техническое оборудование, а также высокая степень автономности важны для здоровой и удовлетворительной работы из дома".

Интересные новости всегда под рукой в нашем Telegram-канале

Подписаться

Ирина Скиба / Skibair
Журналист GolosInfo