Лечебный массаж спины

Иллюстрация / Фото: из отрытых источников

Постоянный зажим в области позвоночника из-за малоподвижного образа жизни и неправильной осанки очень часто дает болевые синдромы.  Лечебный массаж спины – это эффективная физиотерапевтическая процедура, которая улучшает кровоснабжение в околопозвонковых тканях, увеличивает тонус мышц спины, устраняет болевые ощущения, налаживает обменные процессы в целом.

Механизм действия массажа спины

В отличие от классического и оздоровительного массажа, в лечебном массаже спины используются проработка глубоких мышц. Таким образом, восстанавливает свои функции мышечный корсет всего позвоночного столба.  Выполнять данный вид массажа должен только специалист с медицинским образованием.

Порядок проведения этой процедуры следующий:

1. стимулирующее действие на мышцы,
2. расслабляющие движения,
3. проработка точек, которые излишне напряжены, снятие зажимов.

Существует такая разновидность лечебного массажа как миофасциальный. Способ его выполнения связан с устранением спазмов мышц, которые длительно не проходят (так называемый миофасциальный синдром).   

Массаж спины можно делать практически всем людям. Но есть определенные состояния, при которых он противопоказан. Это: раковые заболевания, при которых запрещено ускорять обменные процессы, дерматологические заболевания (например, раны, угревая сыпь, экзема и другие).

Как правило, курс такого массажа включает от 5 до 15 сеансов, выполнение одной процедуры занимает около получаса. Периодичность – ежедневно или раз в два дня.

С чем можно сочетать массаж спины?

Для лучшего достижения терапевтического эффекта массаж дополняется другими физиотерапевтическими процедурами и, при необходимости, назначается прием медикаментов.

Хорошие результаты дает занятие на специальных тренажерах, обычно одного курса занятий (около 20 раз) достаточно проходить каждые полгода. Это в достаточной мере прорабатывает проблемные участки спины и предупреждает развитие грыж, протрузий.  

Интересные новости всегда под рукой в нашем Telegram-канале

Подписаться

Дмитрий Вовчок / nomid
Главред GolosInfo