01:48, Четверг, 27.02.2020

Зачем нужен массаж?

13.02.2020 в 23:04
70
Зачем нужен массаж?
Иллюстрация / Фото: из открытых источников

Массаж оказывает на человека комплексное воздействие, улучшает работу всех систем организма.

Различные виды массажа люди использовали ещё в древние времена. Современная медицина не только признаёт полезное влияние на организм массажных процедур, но и эффективно применяет для лечения и профилактики разных заболеваний. Проведение данных процедур позволяет спортсменам расслабить мускулатуру и быстро восстановиться после интенсивных тренировок или наоборот, повысить мышечный тонус и подготовить тело к высоким нагрузкам. Чтобы научиться выполнять процедуры, необходимо пройти курсы массажа от MassageClub, тогда можно работать массажистом в медицинских учреждениях, салонах красоты, спортивных организациях, санаториях.

Влияние массажа на организм

Массаж улучшает кровообращение и усиливает обменные процессы. Воздействие разных массажных манипуляций способствует хорошему кровоснабжению тканей и стимуляции работы внутренних органов. Кровь несёт питательные вещества для всех клеток, строительные материалы для обновления тканей. Она также выводит токсины, продукты распада и другие компоненты, которые неизбежно образуются внутри организма. Кровь разносит кислород. В ней есть лейкоциты и макрофаги, которые ведут борьбу с болезнетворными микробами. При усилении кровообращения усиливаются обменные процессы. Массаж оказывает на человека комплексное воздействие, улучшает работу всех систем организма:
  • Укрепляет иммунитет.
  • Положительно влияет на нервную систему.
  • Способствует рассасыванию воспалений.
  • Эффективно помогает бороться с целлюлитом.
  • Положительно влияет на работу пищеварительного тракта.
  • Благотворно действует на состояние опорно-двигательного аппарата.
  • Оказывает положительное действие на эндокринную систему.
Массаж эффективно помогает при болях в спине, при заболеваниях суставов, головной боли, убирает тяжесть в ногах, снимает усталость. В зависимости от вида массажа и разных приёмов, процедура может расслаблять, успокаивать, снимать стресс или повышать тонус.

Разновидности массажа

Существует много видов массажа:
  • Гигиенический.
  • Косметический.
  • Спортивный.
  • Лечебный.
  • Сегментарно-рефлекторный.
  • Точечный.
  • Гидромассаж.
Бывает массаж ручной и аппаратный. Сочетание аппаратного воздействия с ручными приёмами называется комбинированным массажем. Также есть разные системы: восточная, европейская и другие. Массаж бывает общим для всего тела или его выполняют на определённой зоне.
Статьи 13.02.2020 23:04 70 0 Nikolay
Комментарии: 0
Оставляя комментарий на нашем сайте, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила, а также размещают спам — будут заблокированы!
avatar
  • Код: