Исследователи установили новый способ продления жизни |
|
© Flickr Шведские ученые выяснили, что продолжительный сон на выходных может снизить риски преждевременной смерти.
Ученые Стокгольмского университета в Швеции установили, что продолжительный сон на выходных может не только компенсировать недостаток сна в будни, но также снизить риск преждевременной смерти. Об этом пишет Science Alert.По информации издания, в исследовании приняли участие свыше 38 тысяч взрослых людей. Все они сообщали продолжительность сна в рабочие и выходные дни. Наблюдение за добровольцами велось на протяжении 13 лет. Ученые пытались установить уровень смертности среди людей, которые спали менее пяти часов, и шесть-семь часов в сутки. Также принимался во внимание ряд других факторов, среди которых индекс массы тела, потребление алкоголя и курение, физическая активность. В итоге, среди людей в возрасте до 65 лет риск преждевременной смертности увеличивался на 65 процентов, если они страдали от недостатка сна. При этом, если они компенсировали нехватку сна в выходные, то их показатели были такими же, как и у контрольной группы. Интересные новости всегда под рукой в нашем Telegram-канале
| |
25.05.2018 21:02 750 |
Сейчас читают
Комментарии: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.