Секрет Джала-Нети: как промыть нос по технике индийских йогов?

01.12.2016 в 16:58

2211

Секрет Джала-Нети: как промыть нос по технике индийских йогов?

Иллюстрация / Фото: из открытых источников

Заключается этот метод в промывании носа теплым соляным раствором.

Когда приходят холода, и нос начинает «подводить» (течет или наоборот пересушен), хочется эффективное средство, которое вернет носу здоровье.

Однако известный всем «Чистонос» не всегда можно приобрести, а сосудосуживающие капли вредны при длительном применении.

Что делать?

Индийские йоги тысячи лет назад открыли метод, которым и по сей день пользуются врачи всего мира. Метод, который стимулирует так называемую «аджна чакру» — «третий глаз».

Заключается этот метод в промывании носа теплым соляным раствором.

Почему промывание носа является эффективным методом оздоровления организма?

увлажняет и укрепляет слизистую носа
предупреждает респираторные заболевания:
- простуду
- ОРВИ
- грипп
- гайморит
защищает слизистую носа от пересушивания в отопительный сезон
защищает от аллергических ринитов

Вот что говорят те, кто попробовал промывание Джала-Нети в домашних условиях:

«Не особо верила в «третий глаз», но однажды на выходных закончился «Чистонос», а аптека далеко. Вычитала в интернете, что от заложенности носа поможет эта техника. Теперь промываю постоянно — и нос чист!»

«Заметила, что за последний год ни разу не болела простудами. Уверена, это промывание носа так работает»

Как выполнять Джала-Нети в домашних условиях?

Оригинальная методика требует «Нети-пот» — специального чайника из меди, которым и промывали нос йоги. В домашних условиях подойдет и обычный заварник для чая.

Наполните его тем самым целебным раствором: 4,5 грамма морской соли+0,5 литра очищенной воды

Проще говоря, вы готовите изотонический — оптимальный по концентрации — раствор морской соли.

Далее вы наливаете этот теплый (36,6-37,0 градусов Цельсия) раствор в заварник и, наклонив голову под углом 45 градусов, медленно вливаете его в одну ноздрю.

При правильном выполнении раствор будет выливаться из второй ноздри.

Самым важным в этой процедуре является правильная концентрация соли и само техническое исполнение.

При нарушении этих пунктов врачи настоятельно рекомендуют воздержаться и применить аптечную альтернативу — уже упомянутый гель «Чистонос».

Промывали ли нос таким методом? Какие впечатления?

Интересные новости всегда под рукой в нашем Telegram-канале