06:25, Суббота, 07.12.2019

Как вводить малышу первый прикорм тыквой?

09.11.2019 в 13:32
92
Как вводить малышу первый прикорм тыквой?
Иллюстрация / Фото: из открытых источников

Тыква — кладезь витаминов для малыша, в частности, витамина С, который помогает детскому организму лучше усваивать железо.

После рождения грудное молоко является наилучшим питанием для малютки. Впрочем, ребенок быстро растет, и к моменту достижения им возраста полугода исключительно молока мамы уже недостаточно, чтобы обеспечить малыша всеми витаминами и минералами для развития.[1] Потому в это время рекомендуется вводить в рацион малютки первый прикорм.[2]

При этом, когда Вы начинаете введение прикорма, не нужно прекращать вскармливание грудным молоком или, в случае малыша-искусственника, детской молочной смесью, ведь ребенок должен получать их, как часть сбалансированного питания хотя бы до года, а если есть возможность, то и дольше.1

Прикорм: таблица продуктов и последовательность введения

Время введения первого прикорма для разных малышей может существенно отличаться, однако, в любом случае, перед началом убедитесь, что Ваша малютка готова есть свой первый прикорм,2 и проконсультируйтесь с педиатром.

Во время введения прикорма, необходимо знакомить малыша со всеми основными группами продуктов питания.1 Чтобы сделать этот процесс проще и удобнее для Вас, можно вести так называемый график или таблицу введения прикорма. Это произвольная схема прикорма, где Вы можете отмечать какой продукт и когда вели в питание, а также фиксировать количество съеденного, реакцию ребенка и другую полезную информацию.

Схема введения прикорма при грудном вскармливании и таблица введения прикорма детей при искусственном вскармливании практически не будут иметь отличий.2 А в качестве первого прикорма малютке рациональнее всего выбирать молочные или безмолочные детские каши, а также овощные пюре.2

Если какой-то из предложенных малютке продуктов вызвал у нее даже небольшую аллергическую реакцию, следует незамедлительно исключить такой продукт из меню,2 сделать соответствующую пометку в Вашей таблице ввода прикорма и обратиться за консультацией к специалисту.
таблица продуктов для прикорма до года

Прикорм ребенка тыквой: что нужно знать?

Полезные свойства овощей сложно переоценить. Они содержат множество витаминов и минералов, а также пектины, которые помогают выводить из организма ребенка токсины.[3] Однако начать лучше из пюре, содержащего один вид неострых на вкус овощей2, например, цветной капусты, кабачка или тыквы.

Тыква содержит белки, клетчатку, витамины С, Е, К, а также железо, калий, магний и микроэлементы, необходимые малышам для развития иммунитета и нервной системы. К тому же, в тыкве в 5 раз больше каротина, чем в моркови.3

Начинать давать прикорм следует с небольшого количества пюре из тыквы. Сначала дайте малютке немного привычной еды — грудного молока или молочной смеси, затем предложите прикорм на кончике чайной ложечки, после чего докормите материнским молоком или детской смесью до насыщения.2

Если малыш хорошо воспринимает новый вкус, постепенно удваивайте количество прикорма из тыквы, который предлагаете малютке, пока она не начнет есть полную порцию,2 которая в 6 месяцев составляет примерно 50 г, а к 12 месяцам — 200 г тыквенного пюре.3

Вы можете готовить пюре из тыквы для ребенка из самостоятельно купленных продуктов или покупать уже готовые тыквенные пюре заводского производства. При этом, промышленные детские пюре имеют ряд существенных преимуществ над домашними: продукты для их приготовления тщательно отбираются и проверяются на всех этапах, потому такие пюре совершенно безопасны для ребенка. К тому же, такие пюре дополнительно обогащаются теми питательными веществами, чтобы соответствовать возрастным потребностям малышей.3
первый прикорм
Кроме того, разнообразить вкус привычного тыквенного пюре Вам поможет немного грудного молока, детской смеси или пара капель растительного масла, которые можно добавлять в прикорм малыша.2

Полезные навыки во время введения прикорма для ребенка

Тыква — кладезь витаминов для малыша, в частности, витамина С, который помогает детскому организму лучше усваивать железо из мяса.1 Железо жизненно важно для правильного развития детей после полугода,2 поэтому мясные пюре в прикорме рекомендуют комбинировать с различными овощными пюре, чтобы увеличить пользу, которую малютка получает от прикорма.1

После появления зубов у ребенка, необходимо постепенно заменять пюре пищей в виде небольших кусочков. Поощряйте активность малютки во время кормления, разрешайте ей брать кусочки пищи ручками, самостоятельно класть их в рот и жевать. Таким образом, ребенок сможет развивать жевательные навыки и мелкую моторику, а также сможет подготовиться к постепенному переходу на взрослую пищу.
 
[1] Kim Fleischer Michaelsen et al. Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста. Методические рекомендации для Европейского региона ВОЗ с особым акцентом на республики бывшего Советского Союза. Региональные публикации ВОЗ. Европейская серия №87, 2003 р.

[2] Наказ Міністерства охорони здоров’я України №149 «Про затвердження Клінічного протоколу медичного догляду за здоровою дитиною віком до 3 років» від 20.03.2008 р.

[3] Рекомендации доктора медицинских наук, профессора педиатрии заведующего кафедрой педиатрии Львовского национального медицинского университета имени Даниила Галицкого; врача-педиатра высшей квалификационной категории; член международного общества European Childhood Obesity Group; члена международного общества European Society Pediatric Research — Сергея Леонидовича Няньковского по теме “Прикорм овощи — как вводить овощи в рацион ребенку?”.


Статьи 09.11.2019 13:32 92 0 nomid
Комментарии: 0
Оставляя комментарий на нашем сайте, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила, а также размещают спам — будут заблокированы!
avatar
  • Код: