Как вводить малышу первый прикорм тыквой?

09.11.2019 в 13:32

2488

Как вводить малышу первый прикорм тыквой?

Иллюстрация / Фото: из открытых источников

Тыква — кладезь витаминов для малыша, в частности, витамина С, который помогает детскому организму лучше усваивать железо.

После рождения грудное молоко является наилучшим питанием для малютки. Впрочем, ребенок быстро растет, и к моменту достижения им возраста полугода исключительно молока мамы уже недостаточно, чтобы обеспечить малыша всеми витаминами и минералами для развития.[1] Потому в это время рекомендуется вводить в рацион малютки первый прикорм.[2]

При этом, когда Вы начинаете введение прикорма, не нужно прекращать вскармливание грудным молоком или, в случае малыша-искусственника, детской молочной смесью, ведь ребенок должен получать их, как часть сбалансированного питания хотя бы до года, а если есть возможность, то и дольше.¹

Прикорм: таблица продуктов и последовательность введения

Время введения первого прикорма для разных малышей может существенно отличаться, однако, в любом случае, перед началом убедитесь, что Ваша малютка готова есть свой первый прикорм,² и проконсультируйтесь с педиатром.

Во время введения прикорма, необходимо знакомить малыша со всеми основными группами продуктов питания.¹ Чтобы сделать этот процесс проще и удобнее для Вас, можно вести так называемый график или таблицу введения прикорма. Это произвольная схема прикорма, где Вы можете отмечать какой продукт и когда вели в питание, а также фиксировать количество съеденного, реакцию ребенка и другую полезную информацию.

Схема введения прикорма при грудном вскармливании и таблица введения прикорма детей при искусственном вскармливании практически не будут иметь отличий.² А в качестве первого прикорма малютке рациональнее всего выбирать молочные или безмолочные детские каши, а также овощные пюре.²

Если какой-то из предложенных малютке продуктов вызвал у нее даже небольшую аллергическую реакцию, следует незамедлительно исключить такой продукт из меню,² сделать соответствующую пометку в Вашей таблице ввода прикорма и обратиться за консультацией к специалисту.

Прикорм ребенка тыквой: что нужно знать?

Полезные свойства овощей сложно переоценить. Они содержат множество витаминов и минералов, а также пектины, которые помогают выводить из организма ребенка токсины.[3] Однако начать лучше из пюре, содержащего один вид неострых на вкус овощей², например, цветной капусты, кабачка или тыквы.

Тыква содержит белки, клетчатку, витамины С, Е, К, а также железо, калий, магний и микроэлементы, необходимые малышам для развития иммунитета и нервной системы. К тому же, в тыкве в 5 раз больше каротина, чем в моркови.³

Начинать давать прикорм следует с небольшого количества пюре из тыквы. Сначала дайте малютке немного привычной еды — грудного молока или молочной смеси, затем предложите прикорм на кончике чайной ложечки, после чего докормите материнским молоком или детской смесью до насыщения.²

Если малыш хорошо воспринимает новый вкус, постепенно удваивайте количество прикорма из тыквы, который предлагаете малютке, пока она не начнет есть полную порцию,² которая в 6 месяцев составляет примерно 50 г, а к 12 месяцам — 200 г тыквенного пюре.³

Вы можете готовить пюре из тыквы для ребенка из самостоятельно купленных продуктов или покупать уже готовые тыквенные пюре заводского производства. При этом, промышленные детские пюре имеют ряд существенных преимуществ над домашними: продукты для их приготовления тщательно отбираются и проверяются на всех этапах, потому такие пюре совершенно безопасны для ребенка. К тому же, такие пюре дополнительно обогащаются теми питательными веществами, чтобы соответствовать возрастным потребностям малышей.³

Кроме того, разнообразить вкус привычного тыквенного пюре Вам поможет немного грудного молока, детской смеси или пара капель растительного масла, которые можно добавлять в прикорм малыша.²

Полезные навыки во время введения прикорма для ребенка

Тыква — кладезь витаминов для малыша, в частности, витамина С, который помогает детскому организму лучше усваивать железо из мяса.¹ Железо жизненно важно для правильного развития детей после полугода,² поэтому мясные пюре в прикорме рекомендуют комбинировать с различными овощными пюре, чтобы увеличить пользу, которую малютка получает от прикорма.¹

После появления зубов у ребенка, необходимо постепенно заменять пюре пищей в виде небольших кусочков. Поощряйте активность малютки во время кормления, разрешайте ей брать кусочки пищи ручками, самостоятельно класть их в рот и жевать. Таким образом, ребенок сможет развивать жевательные навыки и мелкую моторику, а также сможет подготовиться к постепенному переходу на взрослую пищу.

[1] Kim Fleischer Michaelsen et al. Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста. Методические рекомендации для Европейского региона ВОЗ с особым акцентом на республики бывшего Советского Союза. Региональные публикации ВОЗ. Европейская серия №87, 2003 р.

[2] Наказ Міністерства охорони здоров’я України №149 «Про затвердження Клінічного протоколу медичного догляду за здоровою дитиною віком до 3 років» від 20.03.2008 р.

[3] Рекомендации доктора медицинских наук, профессора педиатрии заведующего кафедрой педиатрии Львовского национального медицинского университета имени Даниила Галицкого; врача-педиатра высшей квалификационной категории; член международного общества European Childhood Obesity Group; члена международного общества European Society Pediatric Research — Сергея Леонидовича Няньковского по теме “Прикорм овощи — как вводить овощи в рацион ребенку?”.

Интересные новости всегда под рукой в нашем Telegram-канале