Почему пожилые счастливее молодежи: ученые нашли неожиданное преимущество

07.11.2026 в 20:29

Фото: Getty Images

Исследователи подчеркнули, что возраст сам по себе не способен полностью изменить характер человека.

С возрастом люди могут становиться счастливее, спокойнее и лучше справляться с негативными эмоциями. К такому выводу пришли исследователи Стэнфордского университета, которые с 1993 по 2005 год наблюдали за эмоциональным состоянием 180 людей в возрасте от 18 до 94 лет, пишет The Coolist. Так, результаты исследования показали, что с годами количество негативных переживаний уменьшается, тогда как позитивных эмоций становится больше. При этом такая закономерность не зависела от того, в какое десятилетие родились участники эксперимента.

Чтобы получить более точные данные, ученые решили не полагаться на воспоминания участников о пережитых эмоциях, а фиксировать их непосредственно в повседневной жизни.

Для этого добровольцы раз в 5 лет в течение недели носили с собой пейджеры. Когда устройство подавало сигнал, они должны были сразу ответить на вопросы о своем эмоциональном состоянии: насколько счастливыми, удовлетворенными и спокойными чувствовали себя в этот момент.

Такой подход позволил исследователям проследить, как меняются эмоции одних и тех же людей с течением времени, а также сравнить представителей разных поколений.

Почему с возрастом люди становятся счастливее

По словам ведущего автора исследования профессора психологии Лоры Карстенсен, результаты показали устойчивую тенденцию: с возрастом люди в среднем испытывают меньше негативных эмоций и больше позитивных.

"В целом, с возрастом люди становятся счастливее", — отметила исследовательница.

Одним из объяснений этого явления ученые считают теорию социально-эмоциональной избирательности, когда человек начинает осознавать ограниченность своего времени, он постепенно меняет приоритеты и направляет силы на то, что действительно имеет для него значение.

В результате люди чаще сосредотачиваются на близких отношениях, приятных занятиях и эмоционально значимых событиях, а также лучше справляются с ситуациями, вызывающими сильные переживания.

При этом у пожилых участников исследования чаще, чем у молодых, наблюдалось сочетание положительных и отрицательных эмоций. То есть они могли одновременно испытывать радость и грусть, спокойствие и беспокойство.

Старение не делает всех оптимистами

Исследователи подчеркнули, что возраст сам по себе не способен полностью изменить характер человека. Карстенсен отметила, что если человек не был раздражительным в молодости, то это еще не гарантирует, что с возрастом он станет беззаботным оптимистом.