Сильная магнитная буря накроет Землю в ближайшие сутки

Фото: Getty Images

Первый летний месяц начнется с сильной магнитной бури, которая продолжится около суток. В июне ожидается еще три сильных магнитных бури и три - менее интенсивные.

Когда стоит ждать магнитные бури в июне и как помочь своему организму - читайте в материале ниже.

Даты магнитных бурь

По данным специалистов, в июне ожидается несколько сильных магнитных бурь, которые достигнут К-индекса 4 и К-индекса 5. Первая сильная магнитная буря ожидается в пятницу, 2 июня. Она достигнет К-индекса 4, а это значит, что возможно ухудшение самочувствия у многих людей на планете.

3-4 июня буря пойдет на спад, а полностью магнитная обстановка успокоится только к 6 июня.

Следующая сильная буря ожидается 16 июня, она будет короткой. А с 18 по 20 июня возможна сильная магнитная буря с К-индексом 5.

Небольшие магнитные колебания возможны также 10, 28 и 29 июня.

Как влияют магнитные бури на человека

Сильные магнитные бури, в первую очередь влияют на людей с хроническими заболеваниями, на пожилых людей, на людей с метеозависимостью и на младенцев. Однако небольшое ухудшение самочувствия часто чувствуют и совершенно здоровые люди.

Основные симптомы:

• Головная боль, головокружение, приступы мигрени
• Скачки артериального давления, нарушение сердечного ритма
• Проблемы с желудком - отсутствие аппетита, тошнота, нарушение пищеварения
• Слабость, сонливость, упадок сил, апатия
• Бессонница или повышенная сонливость
• Раздражительность, агрессия, чрезмерная эмоциональность, повышенная тревожность
• Обострение психических и психологических проблем
• Обострение хронических заболеваний
• Боль в мышцах, в местах старых переломов

Как облегчить состояние в дни магнитных бурь

1. В такие дни стоит придерживаться нормального распорядка дня, полноценно питаться, высыпаться и поддерживать водный баланс.
2. Снизить нагрузку помогут прогулки на свежем воздухе, отдых, снижение физической и психоэмоциональной нагрузки. Можно вместо занятия в зале сходить на бассейн. Для улучшения качества сна желательно провести вечер в спокойной обстановке.
3. Из рациона стоит исключить жирную, соленую, острую пищу и алкоголь. Рекомендуется снизить количество кофе.
4. Контрастный душ утром, а вечером расслабляющая ванна помогут улучшить самочувствие. Постарайтесь в такие дни не ввязываться в конфликты, не спорить, не выяснять отношения.
5. Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, снизить нагрузку, а под руками держать необходимые препараты.

Интересные новости всегда под рукой в нашем Telegram-канале

Подписаться

Ирина Скиба / Skibair
Журналист GolosInfo